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TECNICHE REIKI
DINAMICHE
REIKI
UNDO][: Può essere individuale o di gruppo.
Sono esercizi basati su movimento e gestualità liberatorie, che
permettono al corpo di manifestare impulsi o emozioni controllate, profonde,
sopite.
REIKI UNDO individuale][: Dopo aver effettuato la centratura
del cuore sedersi per terra in un ambiente piuttosto ampio e privo di
mobili e recitare "REIKI UNDO COMINCIA". A questo
punto lasciare emergere a livello coscienzale ogni movimento, o gesto,
o emozione (riso, pianto, lamento, grida) che chieda di essere manifestato.
Questo esercizio libera il corpo e la mente dalle tensioni psicofisiche,
migliora il fluire dell'energia e potenzia il sistema immunitario.
Se le prime volte non succede niente è perché ancora non
si è raggiunto un rilassamento efficace: riprovando si ottengono
ottimi risultati.
REIKI UNDO DI GRUPPO][: possono partecipare fino a otto- dieci
persone e si seguono le stesse regole del reiki undo individuale, con
la differenza che all'inizio i partecipanti siedono tutti per terra mantenendo
un contatto fra di loro: per esempio tenere le mani sulle spalle del vicino
in modo da formare tutti insieme una specie di trenino.
Durante l'attuazione del reiki undo di gruppo questi contatti primitivi
possono venire spezzati e se ne possono formare altri nuovi : l'importante
è lasciare sempre che sia la spontaneità e l'istinto a dirigere
le varie evoluzioni che si verranno a creare.
Questo metodo è stato ideato dalla Sig.ra Koyama,
la 6° presidentessa dell' USUI REIKI RYOHO GAKKAI.
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